Tomates: una deliciosa protección para la salud
Estas verduras son auténticos «superhéroes» de la dieta:
Fortalecen el sistema inmunológico: contienen vitaminas A, B, E, K, PP, el antioxidante licopeno y minerales.
Mejoran el estado de ánimo: los tomates contienen serotonina, la «hormona de la felicidad».
Mejoran la memoria: la melatonina que contienen ayuda a ralentizar el envejecimiento de las células cerebrales.
Estimulan el funcionamiento de los riñones: tienen un suave efecto diurético.
Añade tomates a tus ensaladas, sándwiches y guarniciones: ¡es fácil y sabroso para tu salud!